Angebote für Erwachsene

Januar
Regelmäßige Angebote
Für Eltern und Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren

In den Eltern-Kind-Spielgruppen werden den Müttern/Vätern und Kindern altersgemäße Bewegungs- und Singspiele angeboten.
Das Programm orientiert sich nach den Jahreszeiten und gibt Ideen für das Zusammenleben in der Familie. Das freie Spiel, der Kontakt zu Gleichaltrigen, erste Materialerfahrungen, Bewegungsanregungen und Experimente stehen im Mittelpunkt der Gruppe. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, sich über verschiedenste Familienthemen auszutauschen.

Montags von 10.00 - 11.30 Uhr
Kurs 1, 2024 - 103: 8. Januar bis 24. Juni 2024, Kostenbeitrag: 60 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Spielgruppenraum

Bitte Decke und Handtuch mitbringen!

In Zusammenarbeit mit der ev. Familienbildungsstätte Kartäuserwall 24b, 50678 Köln

Für Eltern und Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren

In den Eltern-Kind-Spielgruppen werden den Müttern/Vätern und Kindern altersgemäße Bewegungs- und Singspiele angeboten.
Das Programm orientiert sich nach den Jahreszeiten und gibt Ideen für das Zusammenleben in der Familie. Das freie Spiel, der Kontakt zu Gleichaltrigen, erste Materialerfahrungen, Bewegungsanregungen und Experimente stehen im Mittelpunkt der Gruppe. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, sich über verschiedenste Familienthemen auszutauschen.

Montags von 9.00 - 10.30 Uhr und 10.45 - 12.15 Uhr
Kurs 2, 2024 - 104: 26. August - 16. Dezember 2024, Kostenbeitrag: 50 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Spielgruppenraum

Bitte Decke und Handtuch mitbringen!

In Zusammenarbeit mit der ev. Familienbildungsstätte Kartäuserwall 24b, 50678 Köln

Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Wir werden unter fachlicher Anleitung Schnittmuster ausprobieren und figurgerechte Kleidungsstücke, Accessoires oder hübsche Geschenke aus Stoff herstellen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

1. Halbjahr, Kurs 2024 - 105

15. und 22. Januar 2024
5., 19. und 26. Februar 2024
4., 11. und 18. März 2024
8., 15. und 29. April 2024
6. und 27. Mai 2024
3., 10. und 17. Juni 2024

Kostenbeitrag: 60 Euro

Uhrzeit: 19.00 - 21.30 Uhr

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Galerie

Sehr wichtig: Eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden.

Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Wir werden unter fachlicher Anleitung Schnittmuster ausprobieren und figurgerechte Kleidungsstücke, Accessoires oder hübsche Geschenke aus Stoff herstellen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

2. Halbjahr, Kurs 2024 - 106

2., 9., 16., 23. und 30. September 2024
7. und 28. Oktober 2024
4., 11. und 18 November 2024
9. und 16. Dezember 2024

Kostenbeitrag: 40 Euro

Uhrzeit: 19.00 - 21.30 Uhr

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Galerie

Sehr wichtig: Eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden.

Für Basketballer*innen ab 15 Jahren

Lust auf eine gepflegte Runde Basketball? In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns mindestens einmal im Monat, um diesen tollen Ballsport zu erleben. Eine schnelle Runde Bump und schon geht es los und der Ball swisht durch die Netze!

1. Halbjahr, Kurs 2024 - 107

13., 20. und 27. Januar 2024
3., 17. und 24. Februar 2024
9., 16., 23. und 30. März 2024
13. und 27. April 2024
4., 11., 18. und 25. Mai 2024
1., 15., 22. und 29. Juni 2024

Uhrzeit: 11.00 - 13.00 Uhr

Basketball begeisterte treffen sich in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße. Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte geeignete Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.
 

Für Basketballer*innen ab 15 Jahren

Lust auf eine gepflegte Runde Basketball? In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns mindestens einmal im Monat, um diesen tollen Ballsport zu erleben. Eine schnelle Runde Bump und schon geht es los und der Ball swisht durch die Netze!

2. Halbjahr, Kurs 2024 - 108

24. und 31. August 2024
7., 14. und 28. September 2024
5. und 12. Oktober 2024
2., 9., 16., 23. und 30. November 2024
7., 14. und 21. Dezember 2024

Uhrzeit: 11.00 - 13.00 Uhr

Basketball begeisterte treffen sich in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße. Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte geeignete Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.
 

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 08.50 - 10.20 Uhr

Kurs 1, 2024 - 114
8. Januar bis 24. Juni 2024, 
Kostenbeitrag: 60 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 08.50 - 10.20 Uhr

Kurs 2, 2024 - 115
26. August - 16. Dezember 2024, 
Kostenbeitrag: 50 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Für Frauen

Yoga zu praktizieren heißt, sich selbst Zeit zu schenken, den Körper zu stärken, den Atem zu spüren und belastende Gedanken loszulassen, Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren.
Wir üben in diesem Basiskurs einfache Grundhaltungen. Der Körper wird für ein erfrischendes Körpergefühl komplett durchbewegt. Jede Yogastunde endet mit Tiefenentspannung.

Montags von 17.30 - 19.00 Uhr
Kurs 1, 2024 - 116
8. Januar - 24. Juni 2024, 
Kostenbeitrag: 60 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.
 

Für Frauen

Yoga zu praktizieren heißt, sich selbst Zeit zu schenken, den Körper zu stärken, den Atem zu spüren und belastende Gedanken loszulassen, Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren.
Wir üben in diesem Basiskurs einfache Grundhaltungen. Der Körper wird für ein erfrischendes Körpergefühl komplett durchbewegt. Jede Yogastunde endet mit Tiefenentspannung.

Montags von 17.30 - 19.00 Uhr
Kurs 2, 2024 - 117
26. August - 16. Dezember 2024, 
Kostenbeitrag: 50 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.
 

Für Erwachsene

In diesem Kurs werden Bewegungsanleitungen für leichte Schrittkombinationen auf dem Stepboard erlernt. Mit aktueller Musik unterstützt können schöne Choreografien erstellt werden. Die Koordination zwischen Arme/Beine/Bauch/Rücken/Po wird gestärkt. Muskeln werden gedehnt.

Kurs 1: 2024 - 118
13. Januar - 23. März 2024, samstags von 11.00 - 12.00 Uhr
13. April - 29. Juni 2024, samstags von 09.00 - 10.00 Uhr

An folgenden Samstagen kann der Kurs nicht stattfinden:
10.02., 02.03., 20.04., 11.05., 18.05. und 01.06.2024

Kostenbeitrag: 60 Euro

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.

Für Erwachsene

In diesem Kurs werden Bewegungsanleitungen für leichte Schrittkombinationen auf dem Stepboard erlernt. Mit aktueller Musik unterstützt können schöne Choreografien erstellt werden. Die Koordination zwischen Arme/Beine/Bauch/Rücken/Po wird gestärkt. Muskeln werden gedehnt.

Kurs 2, 2024 - 119
24. August - 12. Oktober 2024, samstags von 09.00 - 10.00 Uhr
2. November - 21. Dezember 2024, samstags von 11.00 - 12.00 Uhr

Kostenbeitrag: 50 Euro

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.

Für Senioren und Seniorinnen

Mit leichten und einfachen Übungen trainieren wir unsere Bewegungsfähigkeit.
In diesem Kurs lernen wir Übungen, mit denen wir unsere Muskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen können.

Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr

Kurs 1, 2024 - 120
11. Januar - 27. Juni 2024, Kostenbeitrag: 60 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränke, ggf. Gymnastikmatte.

Für Senioren und Seniorinnen

Mit leichten und einfachen Übungen trainieren wir unsere Bewegungsfähigkeit.
In diesem Kurs lernen wir Übungen, mit denen wir unsere Muskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen können.

Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr

Kurs 2, 2024 - 121
29. August - 19. Dezember 2024, Kostenbeitrag: 50 Euro

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränke, ggf. Gymnastikmatte.

Januar
31.01.2025
Für Familien aller Art mit Kindern bis zum 16. Lebensjahr

Gemeinsam Zeit miteinander als Familie verbringen und andere Familien kennenlernen.
Gemeinsam spielen, singen, kreativ sein, sich bewegen, essen und Spaß zusammen haben. Gemeinsam sich auf eine Reise durch ein Thema begeben. Zusammen spielen, kreativ sein, sich bewegen, essen und Spaß haben.

Freitag, 31. Januar  - Sonntag, 02. Februar 2025

Ort: JH Nideggen

Kostenbeitrag: 
60 Euro für Erwachsene
je 20 Euro für das erste und zweite Kind,
ab dem dritten Kind kostenfrei.

Anmeldungen sind ab 1. September 2024 möglich.

Die Anreise erfolgt mit privaten PKW; Mitfahrgelegenheiten werden vermittelt.