Angebote für Erwachsene

Oktober November Dezember Januar
Regelmäßige Angebote
Für Eltern und Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren

In den Eltern-Kind-Gruppen werden den Müttern/Vätern und Kindern altersgemäße Bewegungs- und Singspiele angeboten.
Das Programm orientiert sich nach den Jahreszeiten und gibt Ideen für das Zusammenleben in der Familie. Das freie Spiel, der Kontakt zu Gleichaltrigen, erste Materialerfahrungen, Bewegungsanregungen und Experimente stehen im Mittelpunkt der Gruppe. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, sich über verschiedenste Familienthemen auszutauschen.

Montags von 10.00 - 11.30 Uhr
15. August - 19. Dezember 2022, 50 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Spielgruppenraum

Bitte Decke und Handtuch mitbringen!

In Zusammenarbeit mit der ev. Familienbildungsstätte Kartäuserwall 24B, Köln

Für Senioren und Seniorinnen

Mit leichten und einfachen Übungen trainieren wir unsere Bewegungsfähigkeit.
In diesem Kurs lernen wir Übungen, mit denen wir unsere Muskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen können.

Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr

18. August - 15. Dezember 2022, 50 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränke, ggf. Gymnastikmatte.

Bitte vor Kursbeginn die Kursgebühr für den gesamten Kurs überweisen

Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Wir werden unter fachlicher Anleitung Schnittmuster ausprobieren und figurgerechte Kleidungsstücke, Accessoires oder hübsche Geschenke aus Stoff herstellen.

Montags von 19.00 - 21.30 Uhr

Termine im zweiten Halbjahr:

29. August 2022
5. und 12. September 2022
10., 17. und 24. Oktober 2022
7., 14. und 21. November 2022
5. Dezember 2022

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Galerie

Kostenbeitrag: 50 Euro

Sehr wichtig: Eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden

Für Basketballer*innen ab 15 Jahren

Lust auf eine gepflegte Runde Basketball? In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns mindestens einmal im Monat, um diesen tollen Ballsport zu erleben. Eine schnelle Runde Bump und schon geht es los und der Ball swisht durch die Netze!

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße. Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Termine (jeweils Samstag) von 10.00 - 12.00 Uhr:

13., 20. und 27. August 2022
3., 10. und 24. September 2022
1., 8., 22. und 29. Oktober 2022
5., 12., 19. und 26. November 2022
3., 10. und 17. Dezember 2022

Bitte Turnschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen

Storniert
Für alle Interessierten

Wir stellen an jedem Abend ein neues Angebot vor.
Gerne können eigene Projekte mitgebracht werden.
In geselliger Runde tauschen wir unser know-how im Bereich der Handarbeiten untereinander aus und stehen bei Fragen unterstützend zur Seite.
Nicht nur rechte, linke oder Luftmaschen sind unsere Themen.

Donnerstags um 19.00 Uhr

25. August und 10. November 2022
Erlöserkirche, Burgstraße, Galerie

Für Erwachsene

In diesem Kurs werden Bewegungsanleitungen für leichte Schrittkombinationen auf dem Stepboard erlernt. Mit aktueller Musik unterstützt können schöne Choreografien erstellt werden. Die Koordination zwischen Arme/Beine/Bauch/Rücken/Po wird gestärkt.
Muskeln werden gedehnt.

Immer Samstags - genaue Uhrzeit bitte bei Anmeldung erfragen

20. August - 17. Dezember 2022, 50 Euro

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte geeignetes Schuhwerk, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 9.00 - 10.30 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

15. August bis 19. Dezember 2022, 50 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 17.30 - 19.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

15. August bis 19. Dezember 2022, 50 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden

Oktober
20.10.2022
Für interessierte Erwachsene

„Alles aus Kürbis“

Kürbisse lassen sich nicht nur zu Halloween wunderbar als Dekoration verwenden, sondern die unterschiedlichen Arten eignen sich auch hervorragend für Gemüse, Suppen, Eintöpfe, Aufläufe, Kompott und Brot.
Wir werden heute neue Rezepte mit Kürbissen ausprobieren und gemeinsam verspeisen.

Donnerstag, 20. Oktober 2022, 18.30 - 22.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Blockhaus

Kostenbeitrag: 10 - 15 Euro nach eigenem Ermessen

Bitte Schürze, Küchenmesser und Behältnis für eventuelle Reste mitbringen

21.10.2022
Für Väter und Ihre Kinder ab12 Jahren

„Buddy Bash per Rad“

Bei BUDDY BASH messt ihr euch als Einzelkämpfer oder im Team in vielen Wettbewerben aus den Bereichen Sport, Taktik, Wissen und Geschicklichkeit. Jede Gruppe ist anders, also wird Buddy Bash genau auf euch abgestimmt. Den Hin- und Rückweg wollen wir mit dem Fahrrad fahren!

Freitag, 21. Oktober 2022, 17.00 Uhr
Treffpunkt: Erlöserkirche, Burgstraße 75

Kostenbeitrag: Für den Vater mit einem Kind 20 Euro, jedes weitere Kind 10 Euro.

Bitte Getränke und Snacks mitbringen

22.10.2022
Für geübte Wanderer, Minderjährige nur in Begleitung eines Elternteils

Wir wandern heute den Bauernhofweg in Lohmar. Wir treffen uns direkt vor Ort am Bahnhof Honrath in Lohmar. Von dort wandern wir ca. 13 km, die Wanderdauer beträgt ca. 4 Stunden. Dazu bringt festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mit. Und natürlich machen wir unterwegs auch Pausen - bringt bitte entsprechend Getränke und Verpflegung mit.

Samstag, 22. Oktober 2022, 10.00 Uhr
vor Ort am Bahnhof Honrath in Lohmar.

Nach Möglichkeit werden Fahrgemeinschaften gebildet

Storniert
22.10.2022
Für Familien mit Kindern im Alter von 1 bis 5 Jahren

Die kognitive Entwicklung und die Motorik sind eng miteinander verknüpft. In diesem psychomotorischen Angebot werden Bewegung und fantasievolles Spiel optimal miteinander verbunden.

Samstag, 22. Oktober 2022, 14.00 - 16.00 Uhr, Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Turnkleidung, Turnschuhe oder Turnschläppchen und Getränke mitbringen

Ausgebucht
22.10.2022
Für alle Interessierte ab 10 Jahren, nicht nur für Mädchen

Heute stellen wir unsere Seifen und Pflegeprodukte aus Naturmaterialien selbst her.

Samstag, 22. Oktober 2022, 11.00 - 13.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße

Ausgebucht
23.10.2022
Für Familien mit Kindern ab 7 Jahren

Erlebe in diesem dreistündigen Einsteigerkurs die Kunst des „Intuitiven Bogenschießens!“
Zusammen mit anderen Kursteilnehmern und Kursteilnehmerinnen übst du Schritt für Schritt die organische Körperhaltung beim Umgang mit Pfeil und Bogen. Spielerisch entdeckst du die einzelnen Teile deines Sportgerätes und machst dich mit den Sicherheitsregeln vertraut. Probiere die elementare Schussphasen aus und erlebe, wie du Geist und Körper auf dein Ziel ausrichtest. So wird jeder Schuss ein Treffer!

Sonntag, 23. Oktober 2022, 10.30 Uhr
Treffpunkt vor Ort:
    Waldschule Zwischenwerk IIIb, Fort Nüssenberger Busch,
    Buschweg 2, 50829 Köln

Kostenbeitrag: Erwachsene 20 Euro, Kinder 10 Euro

Bitte mitbringen: Dem Wetter angemessene Kleidung, feste wasserdichtes Schuhwerk, bei unbeständigem Wetter Regenjacke und Kopfbedeckung. Wenn es richtig kalt ist, sind eine dicke Weste ohne Ärmel und Fingerhandschuhe aus Leder gute Begleiter.

Und denkt daran: Die Indoor Anlagen z.B. Bogenkino sind nicht beheizt!

Ausgebucht
23.10.2022
Für interessierte Erwachsene

„Synagoge Besichtigung“

Das Gemeindehaus in der Roonstraße 50 ist das „Herzstück“ der Synagogen-Gemeinde.
Hier befindet sich das religiöse und kulturelle Zentrum. Als liberale Synagoge wurde es Ende des 19. Jahrhunderts im neo-romanischen Stil erbaut.
Heute besichtigen wir gemeinsam die Synagoge und anschließend können wir gemeinsam im Koscheren Restaurant „Mazal Tov“ koschere Spezialitäten probieren.

Sonntag, 23. Oktober 2022, 15.00 - 17.00 Uhr
Treffpunkt: 14.45 Uhr vor der Synagoge, Roonstr. 50, 50674 Köln

Kostenbeitrag: 5 Euro pro Person für die Führung

Für das anschließende gemeinsame Essen im Restaurant „Mazal ToV“ erfolgt eine separate Anfrage nach der Anmeldung

27.10.2022
Für Frauen jeden Alters

Es gibt viele Gründe, sich gegen die eine oder andere Eventualität abzusichern.
Aber welche Angebote sind wirklich sinnvoll? Und wie soll man in der Fülle der Angebote und Tarife die richtige Wahl treffen.

Donnerstag, 27. Oktober 2022, 18.30 - 20.30 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Galerie

27.10.2022
Für Männer ab 18 Jahren

Dutchen und Tratchen

Wir laden euch ein, mit uns gemeinsam ein Dutch-Oven-Gericht zuzubereiten und in der Zeit des Garens über Themen, die uns Männer beschäftigen ins Gespräch zu kommen.
Zum Abschluss des Abends genießen wir unser Dutch-Oven-Gericht.
Unser Thema für den Abend: Wie stelle ich mir den Himmel vor? Woran glaube ich?

Donnerstag, 27. Oktober 2022, 19.00 - 22.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Blockhaus

Kostenbeitrag: 10 - 15 Euro nach eigenem Ermesse

November
01.11.2022
Für Erwachsene und Familien

Traueroase in der Trauerhalle des Mülheimer Friedhofs

In der Trauerhalle des Mülheimer Friedhofs wollen wir der Trauer einen Raum geben und neue Kraftquellen finden. Es gibt Impulse, Gebete und Gespräche bei Kaffee und Gebäck.

Dienstag, 1. November 2022, 13.30 - 17.00 Uhr
Mülheimer Friedhof, Frankfurter Straße, Höhenberg

03.11.2022
Für alle Interessierte ab 16 Jahren

Im Rahmen des für alle Kölner „freien Donnerstag“ besuchen wir das Rautenstrauch-Joest-Museum.
Gemeinsam mit euch wollen wir einen interessanten Abend verbringen.

Donnerstag, 3. November 2022, 18.00 - ca.19.30 Uhr
Treffpunkt:
    17.45 Uhr vor dem Rautenstrauch-Joest-Museum
    Cäcilienstraße 29-33, 50667 Köln

Kostenbeitrag: Eintritt frei, 5 Euro für die Führung

05.11.2022
Für Frauen ab 18 Jahren

An diesem Tag möchten wir uns wohlfühlen, entspannen, zur Ruhe kommen und heimische Pflanzen und die Kraft der Kräuter kennen lernen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine geführte Kräuterwanderung in der Natur.

Samstag, 5. November 2022, 9.00 Uhr - Rückkehr gegen 20.00 Uhr
Haus Wiesengrund, Überdorf 8, 51588 Nümbrecht

Kostenbeitrag: 20 Euro pro Person

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken für die Wohlfühlphasen

12.11.2022
Für Interessierte ab 16 Jahren

Aus alt mach neu - Aufwerten statt wegwerfen

Oft landen alte Möbel, die nicht mehr unserem Geschmack entsprechen, einfach auf dem Sperrmüll. In diesem Workshop werden wir alte „gerettete“ Stühle anschleifen und mit hochwertigen Kreidefarben streichen und mit Möbelwachs versiegeln. Die gepolsterte Sitzfläche erhält einen neuen Stoffbezug.

Samstag, 12. November 2022, 10.00 - 16.00 Uhr
Blockhaus, hinter der Erlöserkirche, Burgstraße 75 51103 Köln

Kosten für Farben: 15.00 bis 20.00 Euro nach Selbsteinschätzung

Stoff für den neuen Sitzbezug bitte selbst besorgen. (genauen Stoffverbrauch erhaltet Ihr nach Anmeldung)

 

Bitte Kleidung und Schuhe tragen, die Farbklekse abbekommen dürfen.

15.11.2022

Was kann ich tun, wenn ich einen Verwandten verliere

Wie gehe ich mit dem Tod naher Verwandter und Freunden um?
Wie kann ich meiner Trauer Raum geben und im zweiten Schritt Hoffnung neu spüren und finden?

Dienstag, 15. November 2022, 19.30 Uhr
St. Theodor, Burgstr. 75, Kirchencafé

18.11.2022
Für Familien, Jugendliche und Erwachsene

(Kinder nur in Begleitung - keine Kinderbetreuung)

Wir haben eine große Auswahl an aktuellen Brettspielen, Kartenspielen usw., die wir gerne mit euch spielen möchten. Es ist für jedes Alter etwas dabei. Gerne dürfen aber auch eigene Spiele mitgebracht werden.

Freitag, 18. November 2022, 17.00 - 20.00 Uhr
St. Theodor, Burgstraße 42, Gesellschaftsraum im Jugendheim

18.11.2022
Für Frauen ab 18 Jahren

An diesem Abend schieben wir gemeinsam den Stress unseres Alltags beiseite und gehen auf Entdeckungsreise zu unserer inneren Ruhe und Achtsamkeit.

Durch verschiedene Entspannungsmethoden können wir abschalten und Kraft für die kommende Zeit auftanken.

Freitag, 18. November 2022, 18.00 - 21.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Blockhaus

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decken und ein kleines Kissen mitbringen

Storniert
19.11.2022
Für Familien mit Kindern im Alter von 1 bis 5 Jahren

Die kognitive Entwicklung und die Motorik sind eng miteinander verknüpft. In diesem psychomotorischen Angebot werden Bewegung und fantasievolles Spiel optimal miteinander verbunden.

Samstag, 19. November 2022, 14.00 - 16.00 Uhr, Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Turnkleidung, Turnschuhe oder Turnschläppchen und Getränke mitbringen

22.11.2022
Für Interessierte

Wir gestalten heute Abend deinen individuellen Adventskranz. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, ob festlich Ton in Ton, elegant, bunt oder verrückt, wir freuen uns auf Eure Kreativität.

Dienstag, 22. November 2022, ab 18.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Kostenbeitrag: 5 Euro pro Kranz

Bitte bringt 4 Kerzen der eigenen Farbwahl mit

29.11.2022
Für Frauen ab 18 Jahren

„Geschenke aus der Küche“

Eine kleine selbstgemachte Überraschung wird gerne zu einer Einladung in der Vorweihnachtszeit mitgebracht - wir werden Geschenke „zum Verzehren“ herstellen.
Ob süß, salzig, pikant oder flüssig - es ist für alle Gelegenheiten etwas dabei.

Dienstag, 29. November 2022, 18.30 Uhr - 21.30 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Blockhaus

Kostenbeitrag: 5 - 10 Euro nach eigenem Ermessen

Bitte sammelt schöne Gläser mit Schraubverschluss sowie Glasflaschen und bringt diese mit

Dezember
01.12.2022
Für alle Interessierte ab 16 Jahren

Eine Reise durch 700 Jahre Kunstgeschichte erwartet uns in Kölns erstem Museum, dem Wallraf-Richartz-Museum.
Gemeinsam mit euch wollen wir einen interessanten Abend verbringen.

Donnerstag, 1. Dezember 2022, 18.00
Treffpunkt:
    17.45 Uhr vor dem Wallraf-Richartz-Museum
    Obenmarspforten 40 (am Kölner Rathaus), 50667 Köln

Kostenbeitrag: Eintritt frei, 2 Euro für die Führung

04.12.2022
Für Interessierte ab 16 Jahren

Sushi selber machen - für Anfänger und Neulinge

Sushi selbst gemacht! Hier könnt ihr rollen, was das Zeug hält und der kulinarischen Kreativität freien Lauf lassen.
Ob mit Fisch, vegetarisch oder süß, wir werden verschiedene Arten der Sushis kennenlernen und am Ende natürlich ausgiebig probieren.

Sonntag, 4. Dezember 2022, 14.00 - 18.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Blockhaus

Kostenbeitrag: 10 Euro nach eigenem Ermessen

Bitte Schürze, einen Behälter für eventuelle Reste und ein scharfes Küchenmesser mitbringen.

Januar
27.01.2023
Für Familien aller Art mit Kindern bis zum 16. Lebensjahr

Gemeinsam Zeit miteinander als Familie verbringen und andere Familien kennen lernen.
Gemeinsam spielen, singen, kreativ sein, sich bewegen essen und Spaß zusammen haben. Gemeinsam sich auf eine Reise durch ein Thema begeben. Miteinander etwas Neues entdecken und vielleicht neue Freunde finden.

Freitag, 27. Januar 2023 bis Sonntag, 29. Januar 2023