Angebote für Erwachsene

Januar
Regelmäßige Angebote
Für Eltern und Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren

In den Eltern-Kind-Gruppen werden den Müttern/Vätern und Kindern altersgemäße Bewegungs- und Singspiele angeboten.
Das Programm orientiert sich nach den Jahreszeiten und gibt Ideen für das Zusammenleben in der Familie. Das freie Spiel, der Kontakt zu Gleichaltrigen, erste Materialerfahrungen,  Bewegungsanregungen und Experimente stehen im Mittelpunkt der Gruppe. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, sich über verschiedenste Familienthemen auszutauschen.

Montags von 10.00 - 11.30 Uhr
9. Januar - 19. Juni 2023, 50 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Spielgruppenraum

Bitte Decke und Handtuch mitbringen!

In Zusammenarbeit mit der ev. Familienbildungsstätte Kartäuserwall 24b, Köln

Für Senioren und Seniorinnen

Mit leichten und einfachen Übungen trainieren wir unsere Bewegungsfähigkeit.
In diesem Kurs lernen wir Übungen, mit denen wir unsere Muskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen können.

Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr
12. Januar - 15. Juni 2023, 60 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränke, ggf. Gymnastikmatte.

Bitte vor Kursbeginn die Kursgebühr für den gesamten Kurs überweisen.

Für Basketballer*innen ab 15 Jahren

Lust auf eine gepflegte Runde Basketball? In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns mindestens einmal im Monat, um diesen tollen Ballsport zu erleben. Eine schnelle Runde Bump und schon geht es los und der Ball swisht durch die Netze!

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße. Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Termine: Samstags von 11.00 - 13.00 Uhr:

7., 14. und 21. Januar 2023
4., 11. und 25. Februar 2023
4., 11. und 25. März 2023
1. und 29. April 2023
6., 20. und 27. Mai 2023
3., 10. und 17. Juni 2023

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 9.00 - 11.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

9. Januar bis 12. Juni 2023, 60 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 17.30 - 19.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

9. Januar bis 12. Juni 2023, 60 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Für Erwachsene

In diesem Kurs werden Bewegungsanleitungen für leichte Schrittkombinationen auf dem Stepboard erlernt. Mit aktueller Musik unterstützt können schöne Choreografien erstellt werden. Die Koordination zwischen Arme/Beine/Bauch/Rücken/Po wird gestärkt. Muskeln werden gedehnt.

  • Kurs 1: 14. Januar bis 1. April 2023, jeweils samstags von 11.00 - 12.00 Uhr, 50 Euro
  • Kurs 2: 22. April bis 17. Juni sowie 19. August bis 30. September 2023, jeweils samstags von 09.00 Uhr - 10.00 Uhr, 60 Euro

An folgenden Samstagen kann der Kurs nicht stattfinden:
18.02., 18.03., 20.05., 27.05. und 10.06.2023

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen.

Für Eltern und Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren

In den Eltern-Kind-Gruppen werden den Müttern/Vätern und Kindern altersgemäße Bewegungs- und Singspiele angeboten.
Das Programm orientiert sich nach den Jahreszeiten und gibt Ideen für das Zusammenleben in der Familie. Das freie Spiel, der Kontakt zu Gleichaltrigen, erste Materialerfahrungen, Bewegungsanregungen und Experimente stehen im Mittelpunkt der Gruppe. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, sich über verschiedenste Familienthemen auszutauschen.

Montags von 10.00 - 11.30 Uhr
14. August - 11. Dezember 2023, 50 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Spielgruppenraum

Bitte Decke und Handtuch mitbringen!

In Zusammenarbeit mit der ev. Familienbildungsstätte Kartäuserwall 24b, Köl

Für Senioren und Seniorinnen

Mit leichten und einfachen Übungen trainieren wir unsere Bewegungsfähigkeit.
In diesem Kurs lernen wir Übungen, mit denen wir unsere Muskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen können.

Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr

17. August - 14. Dezember 2023, 60 Euro
Erlöserkirche, Burgstraße 75, Gemeinderaum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränke, ggf. Gymnastikmatte.

Bitte vor Kursbeginn die Kursgebühr für den gesamten Kurs überweisen.

Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Wir werden unter fachlicher Anleitung Schnittmuster ausprobieren und figurgerechte Kleidungsstücke, Accessoires oder hübsche Geschenke aus Stoff herstellen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Montags von 19.00 - 21.30 Uhr

Termine im zweiten Halbjahr:

4., 11., 18. und 25. September 2023
16. und 23. Oktober 2023
6., 13., 20. und 27. November 2023
11. Dezember 2023

Erlöserkirche, Burgstraße 75, Galerie

Kostenbeitrag: 60 Euro für das Halbjahr

Sehr wichtig: Eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden

Für Erwachsene

In diesem Kurs werden Bewegungsanleitungen für leichte Schrittkombinationen auf dem Stepboard erlernt. Mit aktueller Musik unterstützt können schöne Choreografien erstellt werden.  Die Koordination zwischen Arme/Beine/Bauch/Rücken/Po wird gestärkt. Muskeln werden gedehnt.

21. Oktober - 16. Dezember 2023,

11.00 bis 12.00 Uhr

Kosten: 50 Euro

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße.
Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen

Für Basketballer*innen ab 15 Jahren

Lust auf eine gepflegte Runde Basketball? In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns mindestens einmal im Monat, um diesen tollen Ballsport zu erleben. Eine schnelle Runde Bump und schon geht es los und der Ball swisht durch die Netze!

Wir treffen uns in der Turnhalle der GHS Nürnberger Straße. Der Eingang (kleines Tor) befindet sich auf der Burgstraße, gegenüber Hausnummer 114.

Termine: Samstags von 11.00 - 13.00 Uhr:

19. und 26. August 2023
9., 16., 23. und 30. September 2023
21. und 28. Oktober 2023
4., 11., 18. und 25. November 2023
2., 9., 16. und 23. Dezember 2023

Bitte Sportschuhe, sportliche Kleidung und Getränke mitbringen

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 9.00 - 10.30 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

21. August bis 18. Dezember 2023, 60 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Für Frauen

Yoga fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Es dient als Kraftquelle, fördert Mut und Konzentration. Der Körper wird gedehnt und durchatmet. In diesem Kurs tanken wir neue Kraft und Ruhe für die beginnende Woche.

Montags von 17.30 - 19.00 Uhr
Erlöserkirche, Burgstraße, Gemeinderaum

21. August bis 18. Dezember 2023, 60 Euro

Den Kostenbeitrag bitte zu Beginn eines Kurses überweisen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte, falls vorhanden.

Januar
26.01.2024
Für Familien aller Art mit Kindern bis zum 16. Lebensjahr

Gemeinsam Zeit miteinander als Familie verbringen und andere Familien kennenlernen.
Gemeinsam spielen, singen, kreativ sein, sich bewegen essen und Spaß zusammen haben. Gemeinsam sich auf eine Reise durch ein Thema begeben. Miteinander etwas Neues entdecken und vielleicht neue Freunde finden.

Start: Freitag, 26. Januar 2024, Anreise zwischen 17.00 und 17.30 Uhr

Ende: Sonntag, 28. Januar 2024, gegen 14.00 Uhr

Ort: Jugendhof Palotti, Missionshaus 1, 57368 Lennestadt

Kostenbeitrag:
40 - 60 Euro pro erwachsene Person
je 20 Euro für das erste und zweite Kind, ab dem dritten Kind kostenfrei.

Die Anreise erfolgt mit privatem PKW; Mitfahrgelegenheiten werden vermittelt